パーソナルジムと言えばライザップと言われるほどプライベートジムRIZAP認知度はとても高く、パーソナルジムというカテゴリーを世に広めてくれたのもライザップです。 「ライザップって名前は有名だし、芸能人も使って広告とかもす…

ダイエットを始める時、自宅で運動する人と、ジムへ通う人の２パターンに別れると思います。 SNSをみていても自宅派とジム派に別れているように思います。 「ぶっちゃけ自宅とジムではどっちの方がダイエットに効果的なの？」 こん…

近年、パーソナルジムはかなり身近な存在になりました。 そんなパーソナルジムに興味を持っている方も多いのではないでしょうか。 この記事では, 「最近パーソナルジム流行ってるけどそんなにいいの？行ってみたいけどメリット、デメ…

運動が嫌いな方は、「できることなら運動せずに痩せたい」と思うでしょう。 しかし、ダイエットに運動はセットだと考えるようにしてください。 この記事ではその理由を詳しく解説していきます。 ・運動せずに痩せるのはダメなの ・ダ…

ダイエット初心者はパーソナルトレーニングでトレーナーをつけてダイエットを行うべきです。 その理由をこの記事でまとめていきたいと思います。 この記事を書いている私はパーソナルトレーナーとして年間延べ2,000人のダイエット…

ダイエットをしても失敗に終わってしまう人の原因の一つにダイエットが継続できないという理由があげられると思います。 ✔️この記事の内容 ・ダイエットが継続するのが苦手でもダイエットが成功できる ・ダイエットが継続できなくて…

ダイエットするためにパーソナルジムに通うかどうか迷っている方もいるでしょう。 そのような方達が一番聞きたい質問はズバリ「パーソナルジムに通って本当に痩せるの？」ということではないでしょうか。 ✔️この記事の内容 ・パーソ…

ダイエットに取り組むのは女性の方が多く、女性の方がリバウンドしてしまう傾向にあります。 ✔️記事を読んで得られるメリット ・なぜ女性の方が痩せにくいのか理由がわかる ・痩せにくくてもダイエットを成功させる方法がわかる 女…