常にダイエットしている人の身の回りの4つの特徴【改善策あり】

2019.02.06 tatsuya

「なかなか痩せない。」「またダイエットに失敗した。」「こんなに頑張っているのに何がいけないの？」このような悩みにお答えします。 ✔️記事の内容・常にダイエットしてしまっている人の身の回りの特徴・改善策の提案こ…

ダイエット中の食事は記録を取るべき理由【写メがおすすめ】

2019.02.05 tatsuya

「ダイエットしたいけど痩せることができない。食事内容を記録するのってなんか意味あるの？」「記憶しているから記録まで取らなくても大丈夫だと思うんだけど取った方がいいの？」「食事だけは管理されたくないし、したくない。食事制…

2019.02.04 tatsuya

✔️この記事の内容「痩せたいけどダイエットできない。」「ダイエットしてみたものの続かない」「何に気をつけて改善すればいいかわからない。」このような方の特徴を紹介し、悩みにお答えします。痩せたい気持ちはあるのに痩…

2019.02.03 tatsuya

✔️この記事の内容「テストステロンって具体的にどんな効果があるの？あとテストステロンと筋トレの関係についても知りたい。」このような疑問にお答えします。テストステロンは男性らしい体を形成するだけでなく、様々な役割をし…

2019.02.02 tatsuya

✔️この記事の内容「パーソナルジムに入会しようか迷っているんだけど、なかなか一歩が踏み出せない。このままだと痩せられないし、会員制のジムじゃ続かないし、パーソナルジムに通った方がいいのはわかっているんだけど。。。」こ…

2019.01.27 tatsuya

当ジムでは、30〜50代の女性のダイエット目的の方が多くこられます。そんな方々にトレーニングをお教えしていると、「自分の子供が中学生なんですが、筋トレとかしてもいいんですかね？部活をしているんですが、こんな筋トレもさ…

2019.01.25 tatsuya

パーソナルジムと言えばライザップと言われるほどプライベートジムRIZAP認知度はとても高く、パーソナルジムというカテゴリーを世に広めてくれたのもライザップです。「ライザップって名前は有名だし、芸能人も使って広告とかもす…

2019.01.22 tatsuya

ダイエットに失敗するパターンは大き分けて２つあります。１つはそもそも痩せることができずに終わってしまうダイエット。そしてもう一つはせっかく痩せることができたのにもかかわらずリバウンドしてしまうダイエットです。この記…

2019.01.21 tatsuya

トレーナーをしているとダイエットに悩む方が本当に多いことがわかります。ではなぜそんなにもダイエットにも悩む人が多いのでしょうか。「今までいろんなダイエットに挑戦してきたけど毎回失敗する。なにがいけないんだろう、、、私…

2019.01.16 tatsuya

ダイエットを始める時、自宅で運動する人と、ジムへ通う人の２パターンに別れると思います。 SNSをみていても自宅派とジム派に別れているように思います。「ぶっちゃけ自宅とジムではどっちの方がダイエットに効果的なの？」こん…