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ライザップってぶっちゃけどうなの？【トレーナーがライザップを分析】

2019.01.25 tatsuya

パーソナルジムと言えばライザップと言われるほどプライベートジムRIZAP認知度はとても高く、パーソナルジムというカテゴリーを世に広めてくれたのもライザップです。「ライザップって名前は有名だし、芸能人も使って広告とかもす…

2019.01.21 tatsuya

トレーナーをしているとダイエットに悩む方が本当に多いことがわかります。ではなぜそんなにもダイエットにも悩む人が多いのでしょうか。「今までいろんなダイエットに挑戦してきたけど毎回失敗する。なにがいけないんだろう、、、私…

2019.01.11 tatsuya

ダイエット初心者はパーソナルトレーニングでトレーナーをつけてダイエットを行うべきです。その理由をこの記事でまとめていきたいと思います。この記事を書いている私はパーソナルトレーナーとして年間延べ2,000人のダイエット…

2018.12.27 tatsuya

ダイエット中の人にとって辛いのが定期的にやってくるイベント、行事ごとなどです。特に年末年始は仕事も休み、外食の頻度が増える、そのうえ動かず家でテレビを見てまったり過ごす。なんて方が多いのではないでしょうか。当然、こん…

2018.12.24 tatsuya

ダイエットするためにパーソナルジムに通うかどうか迷っている方もいるでしょう。そのような方達が一番聞きたい質問はズバリ「パーソナルジムに通って本当に痩せるの？」ということではないでしょうか。 ✔️この記事の内容・パーソ…

2018.11.24 tatsuya

筋トレには様々な方法があります。その中でも、よくいただく質問の一つが「マシントレーニングとフリーウエイトではどちらが効果的か？」ということです。この記事では、「筋トレをしているけどマシントレーニングとフリーウエイト…

2018.11.19 tatsuya

これから「自分のジムを開業したい！」と考えているけど「何からすればいいかわからない」といった方のためにパーソナルジムを開業するまでの手順をまとめてみました。独立するのは不安と期待でいっぱいだと思います。少しでも開業の…

2018.11.14 tatsuya

ダイエットで筋トレをするというのは認知され始め、あたりまえのようになっていきています。そんな筋トレですが、ただやっているだけでは効果は期待できません。しかし、実際に効果の出るポイントを押さえて筋トレできている方は少な…

2018.10.30 tatsuya

「筋トレして効率よく筋肉をつけたいんだけど何を食べるのがいいのかな。タンパク質がいいっていうのはわかるんだけど効率よく筋肉をつけるおすすめの食材とかあれば教えて欲しい。」このような疑問や悩みにお答えします。 ✔️この記…

2018.10.10 tatsuya

ダイエット中の疑問って次から次へと出てきますよね。「こういう時ってどしたらいいんだろう」「これは食べてもいいのかな」などなど。そんな疑問を少しでも解消できるように、できるだけわかりやすくお答えしていきますね。今回、…