セルライトができる原因と解消法【セルライトの正体】

セルライトとという言葉は聞いたことある方も多いと思います。

この記事では、

「セルライトって一体なんなの？」
「セルライトってなんでできるの？」
「セルライトを取る方法が知りたい」

などの疑問や悩みを解消できる内容になっています。

このような疑問や悩みをお持ちの方は、是非この記事を最後まで読み参考にして頂ければと思います。

では早速みていきましょう。

セルライトについて語る

セルライトとはそもそもなんなのか、実はこれはただの皮下脂肪なんです。

皮下脂肪が肥大し皮下に凹凸を作った状態をセルライトと呼んでいます。

そもそもセルライトという言葉を日本で耳にするようになったのは2000年前後と言われ比較的最近です。

1973年にニューヨークのエステサロンオーナーがセルライトに関する本を書き一般的に知られるようになりました。

もう少し詳しく見ていきましょう。

セルライトは皮下脂肪が溜まり、脂肪細胞から分化した線維芽細胞が皮膚の方へ引っ張られた状態をさします。

要するに脂肪がたまった状態ということです。

このような背景からセルライトは特別なものではなく、普段の食生活の乱れからくるカロリーオーバーや運動不足による代謝の低下からくる脂肪の蓄積と考えていいでしょう。

結論からいうと脂肪を落とせばセルライトはなくなります。

しかし一部のエステサロンなどではセルライトがいかにも特別な脂肪で「特別の施術を受けないと消えない」などのような謳い文句でビジネス向けに発信しているものも少なくありません。

セルライトは女性に多い傾向にあります。

それは皮下脂肪は女性に多いためです。

逆に男性は内臓脂肪が多くお腹周りに脂肪がつきやすい傾向にあります。

女性に皮下脂肪が多い理由としては冷えや外部の衝撃から身を守るためとされています。

また皮下脂肪が増えるのにはエストロゲンという女性ホルモンの分泌が関与しているとされています。

そのため女性に多く見られる傾向があるのです。

マッサージやリンパマッサージ、セルライトを除去するローラーやクリームこれらでセルライトを除去することは基本的にはできないと考えていいでしょう。

セルライトとむくみを混同している人も多くいるようです。

もちろんむくみが取れれば一時的に体はスッキリして細くなりますが、脂肪がなくなっているわけではないのでセルライトもなくなりはしません。

何度も言うようですがセルライトなくすには脂肪を落とさなくてはなくならないのです。

ここまで読んでいただいた方はもうすでにお分かりの方もいるかも知れません。

セルライトの正しい解消法は「ダイエットすること」です。

ダイエットをして痩せれば自然と皮下脂肪が落ち、セルライトもなくなっていきます。

基本的なバランスのとれた食事と適度な運動を心がけましょう。

ちなみに皮下脂肪と内臓脂肪とでは皮下脂肪の方が落ちにくいので、体重は落ちてきているのになかなかセルライトが消えないなと思う方もいるかも知れませんが、それを理解した上で根気よく継続しましょう。

ここまでをまとめると、セルライトは皮下脂肪の塊ことだということ。

皮下脂肪は女性につきやすいということ。セルライトは特別な方法ではなく通常のダイエットで解消することが必要だということ。

そして皮下脂肪は落ちにくいので継続したダイエットが必要だということがお分かりいただけたと思います。

しっかり正しい知識を身につけ正しい方法で悩みを解決できることを願っています。