栄養

子供にプロテインを飲ませてもいいの！？【オススメのプロテイン紹介あり】

2020.03.16 tatsuya

子供がスポーツをしていて筋力をつけたり、体を大きくするために「子供にプロテインを飲ませてもいいのかな？」と疑問に思う親も少なくないと思います。私自身もトレーナーをしているとこのような質問を時々頂くので今回記事にして皆さ…

2019.10.13 tatsuya

痩せたくても痩せられない人もいる中で、太りたくても太れない人がいることも事実です。今回は、「太りたくても太れない。体を大きくするために太る方法があれば知りたい。」このような疑問や悩みにお答えしたいと思います。太るため…

2019.07.23 tatsuya

「もち麦を食べているんだけどどんな効果があるのかな？ダイエット効果もあるって聞いたんだけど本当？」このような疑問や悩みにお答えします。もち麦の特徴や効果を知って正しくダイエットに繋げていきましょう。結論から言うと、…

2019.07.12 tatsuya

「ダイエット中で糖質制限しているんだけど、ラカントって食べてもいいのかな？ダイエット中でも甘いものが食べたいです。」このような疑問や悩みにお答えします。ダイエット中でも甘いものが食べたいという人はラカントが気になって…

2019.06.29 tatsuya

「グルテンフリーって最近、耳にすることが増えたけどグルテンフリーにすると何がいいの？そもそもグルテンって取らない方がいいの？」このような疑問や悩みにお答えします。最近、グルテンという言葉を頻繁に耳にするという方も多い…

2019.03.10 tatsuya

「最近よくコンビニとかでもプロテインって見かけるけど、やっぱり体にいいのかな。逆にプロテインを飲むことによるデメリットとかあれば知っておきたい。」このような疑問や悩みにお答えします。この記事を書いている私は、パーソナ…

2019.03.07 tatsuya

「マヌカハニーって最近よく耳にするけどどんな効果があるの？正しい食べ方とか注意点があれば教えてほしい。」このような疑問や悩みにお答えします。 ✔️この記事の内容・マヌカハニーとは・マヌカハニーの効果・マヌカハニー…

2018.12.17 tatsuya

以前の記事で「ダイエット中は朝昼晩の３食を食べるようにしましょう」ということをお伝えしました。まだ読んでない方はそちらの記事からチェックしてみてください。 →食事は１日3回食べるべき5つの理由【ダイエットの基本】今回…

2018.12.16 tatsuya

「ダイエットって消費カロリーを増やして摂取カロリーを減らす必要があるんだよね。じゃあ、ダイエット中は食事回数を減らしたほうがいいんじゃないの？」このような疑問にお答えします。 ✔️この記事の内容・食事は１日3回食べる…

2018.12.15 tatsuya

「ダイエット中に果物を食べてもいいか？」という質問を頂くのでこちらの記事で解説していきたいと思います。この記事を読んで得られるメリットは、、、・ダイエット中に果物を食べていいかどうかがわかる・具体的な果物を食べなが…