ジム

パーソナルを卒業後リバウンドしないためには？【継続がカギです】

2020.04.16 tatsuya

パーソナルジムにすでに通っている方、これから通おうと思っている方はパーソナルが終わってからのこともある程度、考えておきましょう。パーソナルジムに通うと痩せられる可能性は非常に高いです。その理由はこちらの記事をご覧くだ…

2020.04.06 tatsuya

肩こり、腰痛で悩んでいる方は整骨院ではなくジムに行きましょう。この理由を詳しく解説していきます。肩こり、腰痛に悩んでいる方、本気で治したいと思っている方はぜひ、最後までお付き合いください。肩こり、腰痛で悩んでいる方…

2019.05.26 tatsuya

「筋トレ中に酸欠になってしまうんだけど、酸欠になった時の対処法とかあるのかな？事前に予防できるなら予防法も教えて欲しい。」このような悩みにお答えします。筋トレ中の酸欠は圧倒的に筋トレ初心者に起こりやすい症状です。せ…

2019.05.15 tatsuya

「ジムに通おうと思うけど、ジムにもマナーってどんなのがあるのかな？入会して注意される前にあらかじめ知っておきたい」このような疑問や悩みにお答えします。ジム通いするなら、ジムマナーは心得ておきましょう。今回はジムマナ…

2019.03.15 tatsuya

「ホームジムって憧れるな。家でトレーニングしたいときに出来るし、人目も気にならない。でもホームジムに最適なマシンとかあるのかな？ホームジムを作る際の注意点とかもあれば教えて欲しい。」このような疑問や悩みにお答えします。…

2019.03.11 tatsuya

「最近、体幹トレーニングってよく聞くけど体幹を鍛えることによって一体どんなメリットがあるの？必要なのはわかったけどメリットを詳しく知りたい。」このような疑問や悩みにお答えします。この記事を書いている私は、パーソナルト…

2019.02.19 tatsuya

「痩せたいけど痩せることができない。痩せるために朝やった方がいい習慣とかあるの？あれば知りたい。」このような疑問や悩みにお答えします。 ✔️この記事の内容・痩せるためにやってほしい朝の習慣5つ・まとめなかなか痩せ…

2019.02.16 tatsuya

「パーソナルジムに通い始めたいけど、パーソナルジムに通うきっかけがない。みんなどんなきっかけでパーソナルジムに通い始めたの？」このような疑問にお答えします。 ✔️この記事の内容・パーソナルジムに通う5つのきっかけにつ…

2019.02.13 tatsuya

「最近パーソナルジムってやたら増えているけど、結局どこのパーソナルジムがいいの？わかりやすく教えて！」このような悩みや疑問にお答えします。 ✔️この記事の内容・良いジムの条件・トレーナーが選ぶパーソナルジムランキン…

2019.02.02 tatsuya

✔️この記事の内容「パーソナルジムに入会しようか迷っているんだけど、なかなか一歩が踏み出せない。このままだと痩せられないし、会員制のジムじゃ続かないし、パーソナルジムに通った方がいいのはわかっているんだけど。。。」こ…