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朝起きた時や夕方に顔や足がパンパンになっていたことはありませんか。 今回のテーマであるむくみは多くの方が経験す…
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【筋トレをより効果的に】初心者に知っていて欲しい筋トレに大切なこと８つ
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【筋トレは女性も毎日やるべき？】その方法と考え方を解説します
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Profile
tatsuya
パーソナルトレーニングジム 「The Body Professional」 を経営。小学生から高齢者まで年間延べ2000人のダイエットや体作りをサポート。ダイエットに成功する人が必然的にやっているサイクルを実践するだけで気付いた時には痩せている。そんな状態を作り出す『ベストスタイルダイエット』を全国に広めるために活動中。ブログ以外でもオンラインでダイエットサポート中。
◆柔道整復師
◆鍼灸師
◆パーソナルトレーナー
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