筋トレをすると風邪をひきやすくなるのか！？【筋トレと免疫力の関係】

2019.06.07 tatsuya

「筋トレをすると風邪をひきやすくなるの？免疫力が落ちて風邪をひきやすくなるんじゃないの？」このような疑問や悩みにお答えします。結論から言うと筋トレをすると風邪をひきやすくなると言うのは半分正解で半分間違っています。 …

セルライトができる原因と解消法【セルライトの正体】

2018.11.28 tatsuya

セルライトとという言葉は聞いたことある方も多いと思います。この記事では、「セルライトって一体なんなの？」「セルライトってなんでできるの？」「セルライトを取る方法が知りたい」などの疑問や悩みを解消できる内容になっ…

【トランス脂肪酸とは】トランス脂肪酸とは何か？体に悪いと言われる理由は？

2018.11.06 tatsuya

トランス脂肪酸という言葉を聞いたことがあるでしょうか。健康に関心のある方ならトランス脂肪酸は体に悪いという情報を耳にしたことがある方もいるでしょう。今回は、そのトランス脂肪酸について説明していきたいと思います。「そ…

【くるみの効果】ダイエットにも使える？くるみの驚きの効果とは

2018.10.26 tatsuya

くるみが体にいいということを聞いたことがある方も多いのではないでしょうか。栄養価の高いくるみですが、その効果を詳しく知っている方は多くはないようです。そこで今回はそんなくるみについて、詳しくご紹介していきたいと思いま…

ヨーグルトダイエットの方法と注意点【ヨーグルトで痩せる】

2018.10.21 tatsuya

ヨーグルトが体がにいいことはしている方も多いと思います。そのヨーグルトにダイエット効果があるの知ってましたか？今回はヨーグルトを使ったダイエット方法について詳しくみていきたいと思います。 ✔️この記事の内容「なんで…

【脂肪について知ろう】お腹が痩せないのは痩せる順番に問題があった！？

2018.10.19 tatsuya

ダイエットをして体重が減ってきたにも関わらず、「お腹の脂肪だけ、なかなか落ちない」「体重は落ちているのに痩せた感じがしない」「部分痩せってできないの？」など思ったことありませんか。せっかく頑張ってるのに、痩せてほしいと…

脂肪