「妊娠中って筋トレしても大丈夫なのかな？運動不足になって太りすぎるのも嫌だし、かといって筋トレして赤ちゃんに何か影響あるかと思うと怖くて出来ない。」 このような疑問や悩みにお答えします。 妊娠中に太ってしまって産後のダイ…