筋肉をつけて体を大きくしたいと思い、筋トレを始める人も多いと思います。 しかし頑張っても想像以上に、筋肉がつかなかったり、体が大きくならないと感じている方も多いようです。 ✔️この記事の内容 「結構、頑張って筋トレしてる…