【ストレス解消】ストレスが溜まると太る？おすすめのストレス発散法

2018.10.16 tatsuya

ストレスが溜まって、その発散に過食して太ってしまうという方も多いのではないでしょうか。ストレス社会という時代において、仕事や家事に追われストレスを全く受けずに生活していくのはほぼ不可能だと言われます。ではストレスを受…

【頭痛の原因について】筋トレ中に頭痛になる原因と頭痛を予防する方法

2018.10.14 tatsuya

頭痛に悩む人は全国に3000万人以上いるといわれます。頭痛と一言にいっても原因は様々です。そこで今回は頭痛についてみていきたいのですが、その中でも筋トレ中に起こる頭痛に焦点を当ててみていこうと思います。「筋トレ中に…

【マッサージの効果とは】驚くべきマッサージの効果と注意点

2018.10.12 tatsuya

肩こりや腰痛でマッサージを受けた経験のある方も多いはず。そんなマッサージですが、一体どんな効果がるのか知っていますか？マッサージを受けたことのある方も、受けたことのない方もこれを知ればもっとマッサージを受けたいと思う…

【むくみの原因と解消法】太って見えるのは実はむくみが原因だった？

2018.08.14 tatsuya

朝起きた時や夕方に顔や足がパンパンになっていたことはありませんか。今回のテーマであるむくみは多くの方が経験する悩みでもあります。また「最近太ったな」と思っている方も、実はむくんでいるのが原因で太ったように見えていただ…

ストレッチ