皆さんはダイエット中、便秘に悩ませれたことはありませんか。 ダイエットで食事制限や糖質制限をして便秘になったということを聞くことも少なくありません。 便秘になるとお腹は張るし、苦しく重たい感じがして辛いですよね。 また体…