当ジムでは、30〜50代の女性のダイエット目的の方が多くこられます。 そんな方々にトレーニングをお教えしていると、 「自分の子供が中学生なんですが、筋トレとかしてもいいんですかね？部活をしているんですが、こんな筋トレもさ…