ヨーグルトが体にいいというのは、なんとなくわかっている方が多いと思います。 しかし、ヨーグルトの何がどのようにいいのかまでは理解できていない方が多いのではないでしょうか。 腸内環境を整える、便秘解消、免疫力をあげるなど様…