体重を計る際に、BMIや体脂肪率という数値を目にしたことがある方も多いと思います。 しかし、 「BMIって何を表す数値？」 「理想のBMIは？」 「BMIと体脂肪率ってどっちが大事なの？」 「腹筋が割れるくらいの体脂肪率…