ダイエットは痩せることもそうですが、それ以上に痩せたあとにどう維持するかも大切になってきます。 今回は、多くのダイエッターさんを指導させていただいた経験の中で、私が「これはあったら便利だな」「これはダイエット成功に欠かせ…