ダイエット ダイエット中に糖質ゼロビールは飲んでもいいのか【お酒好き必見】 2019.05.08 tatsuya 「ダイエット中はお酒を控えた方がいいのは分かるんだけど糖質オフのビールとかもダメなのかな?」 このような疑問にお答えしたいと思います。 お酒好きな方はダイエット中に糖質オフビールなら飲んでもいいと思っている方も多いと思い…
トレーニング アルコールが筋トレに与える4つの影響【お酒好き必見】 2018.06.29 tatsuya 「お酒好きだからできれば飲みんたいんだけど、筋トレに悪影響ならやめようかな。やっぱり筋トレしてたらアルコールって飲まないほうがいいの?」 このような疑問や悩みにお答えします。 結論から言うと、お酒は飲まないで大丈夫なら飲…